理療即物理治療，頸椎物理治療有效，一般對於緩解頸椎問題、改善頸椎功能具有作用。
頸椎物理治療是一種通過物理手段對頸椎進行治療的方法，包括牽引療法、手法推拿、按摩、針灸等多種方式。這些方法在醫學理論上有著深厚的依據，能夠作用於頸椎及其周圍的軟組織，促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕頸椎壓力，從而有效緩解頸椎病引起的疼痛、僵硬、麻木等症狀。如牽引療法可以通過拉伸頸椎間隙，減輕頸椎間盤對神經根的壓迫，改善頸椎的生理曲度；推拿按摩則能夠放鬆頸部肌肉，緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環，有助於炎症消退和疼痛緩解。
此外，頸椎物理治療還能夠增強頸椎的穩定性，提高頸椎的抗病能力。通過物理治療，可以加強頸部肌肉的力量和耐力，改善頸椎的力學平衡，減少頸椎受傷的風險。同時，物理治療還能促進頸椎周圍軟組織的修復和再生，加速頸椎病的康復進程。因此，頸椎物理治療不僅適用於頸椎病患者，也適用於長期伏案工作、頸椎負擔較重的人群，作為預防頸椎病的保健手段。
頸椎物理治療後，患者應注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭或高枕睡眠等不良習慣，以免加重頸椎負擔。同時，應適當進行頸部鍛鍊，如頸部旋轉、側屈等動作，以增強頸部肌肉的力量和靈活性。此外，還應避免頸部受涼，保持頸部溫暖，以促進血液循環和炎症消退。
