當在吹空調時，鼻子感到不適或出現鼻炎症狀，可以採取更換空氣濾網、沖洗鼻腔、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥等方法緩解。
1.更換空氣濾網：如果空調濾網長時間未清洗，可能會滋生大量細菌、灰塵和蟎蟲等過敏原，加重鼻炎症狀。因此要定期更換空調濾網，減少過敏原的存在。
2.沖洗鼻腔：使用生理鹽水或專用的鼻腔沖洗劑進行鼻腔沖洗，可以清除鼻腔內的分泌物、過敏原和炎症介質，減輕鼻腔黏膜的炎症反應。沖洗時，頭部稍向前傾，將沖洗液輕輕擠入一側鼻孔，讓其從另一側鼻孔流出，兩側交替進行。
3.使用鼻噴藥物：如果鼻炎症狀以鼻癢、打噴嚏、流清涕為主，可能是過敏性鼻炎發作，可遵醫囑使用鼻噴糖皮質激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，能有效減輕鼻腔炎症，緩解鼻塞、流涕等症狀。
4.口服抗組胺藥：如果單純鼻噴藥物改善不佳，可遵醫囑口服抗組胺藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物，能快速緩解過敏症狀。
建議日常保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等不良生活習慣，保持充足的睡眠，有助於提高身體的抵抗力，預防鼻炎的發生。如果症狀持續不緩解，需要及時就醫診治。
