冠心病即冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，自我檢測的指標主要是看自身症狀，如胸痛、呼吸困難、心率異常等。
1.胸痛：是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病較常見的症狀之一，表現為壓迫感、緊縮感或疼痛，可能放射至左肩、左臂內側達無名指和小指，或至頸部、咽部、下頜部。如果在體力活動、情緒激動、飽食或寒冷時出現此類胸痛，且休息後幾分鐘內緩解，應高度警惕冠心病。
2.呼吸困難：在進行輕微活動或休息時，出現呼吸急促、氣短，甚至喘息，可能是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病導致的心功能不全的表現。
3.心率異常：在安靜狀態下，觸摸手腕處的脈搏，計算每分鐘的心跳次數。如果心率過快（大於100次/分）或過慢（小於60次/分），或者心跳節律不規則，可能是心臟疾病的信號。
需注意自我檢測僅作為初步評估，不能替代專業醫療診斷。如出現上述症狀，尤其是心絞痛、呼吸困難等典型症狀時，應立即就醫進行專業檢查和治療。對於存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病危險因素的人群，應定期進行體檢，並遵醫囑進行必要的醫療干預。
