谷維素通常不是安眠藥。
谷維素是從米糠油中提取的一種天然物質，主要作用於間腦的自主神經系統與內分泌中樞，能調整自主神經功能，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調症狀。它並非直接作用於中樞神經系統來誘導睡眠，不像傳統的安眠藥如苯二氮䓬類藥物那樣，通過抑制大腦皮層的興奮性來達到催眠的效果。
雖然谷維素不是安眠藥，但它對一些存在睡眠問題的人群有一定益處。比如，對於因神經功能紊亂引起失眠的人，谷維素能調節自主神經，使其功能恢復正常，從而緩解焦慮、緊張等不良情緒，間接改善睡眠質量。一些更年期女性，由於體內激素水平變化，容易出現潮熱、盜汗、失眠等症狀，谷維素可以調節內分泌，減輕這些不適，對改善睡眠有一定幫助。
谷維素還具有一定的抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷，維持細胞的正常功能。在心血管方面，它能降低血脂，預防動脈粥樣硬化。
在使用谷維素時，應按照醫生的建議合理用藥，不要自行增減劑量。如果服用一段時間後症狀沒有改善，應及時就醫調整治療方案。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動等，對改善睡眠和整體健康也非常重要。
