一般情況下，眩暈恢復的時間在數分鐘到數月不等。
眩暈的恢復時間因多種因素而異。如果是良性陣發性位置性眩暈耳石症，通過手法復位等治療，通常數分鐘到數天就能明顯緩解，大部分患者在一周內可基本恢復正常。而梅尼埃病引起的眩暈，發作期可能持續數小時到數天，間歇期長短不一，整體恢復可能需要數周甚至數月。前庭神經元炎導致的眩暈，在經過規範治療後，一般2到3周左右症狀會逐漸減輕，但完全恢復可能需要數月時間。
一些全身性疾病如高血壓、貧血等引發的眩暈，在原發疾病得到有效控制後，眩暈症狀才會逐漸緩解，恢復時間取決於原發疾病的治療情況。還有因精神心理因素導致的眩暈，恢復時間也存在較大個體差異，可能從數天到數月不等。
眩暈患者應保證充足休息，避免劇烈運動和快速轉頭等動作，以防加重眩暈。飲食上宜清淡，避免高鹽、高脂食物。同時，要積極治療可能存在的基礎疾病，保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，這樣有助於身體的恢復。
