牙疼通常可以按摩合谷穴、頰車穴、下關穴、風池穴、內庭穴等位置止疼。
1. 按摩合谷穴：合谷穴位於手背，第2掌骨橈側的中點處。當出現牙疼時，可用拇指指腹用力按壓合谷穴，力度以產生酸脹感為宜，一般按壓3 - 5分鐘。通過刺激合谷穴，能夠起到疏風解表、行氣活血、通絡止痛的作用，對於多種原因引起的牙疼都有一定的緩解效果。
2. 按摩頰車穴：頰車穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。按摩時，用雙手拇指指腹分別按壓兩側頰車穴，力度適中，以穴位處有酸麻脹感為度，每次按壓2 - 3分鐘。能有效緩解牙關緊閉、牙痛等症狀。
3. 按摩下關穴：下關穴位於面部，在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。用食指或中指指腹按壓下關穴，逐漸用力，以有酸麻脹感向耳部傳導為佳，持續按壓3 - 4分鐘。此穴位對於牙痛、耳鳴等有較好的調理作用。
4. 按摩風池穴：風池穴在後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平。按摩時，用雙手拇指指腹分別按壓兩側風池穴，由輕到重，再由重到輕，反復按壓3 - 5分鐘。風池穴可緩解因風火上擾引起的牙疼。
5. 按摩內庭穴：內庭穴在足背，第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。用拇指指腹按壓內庭穴，力度稍重，以有明顯的酸脹感為度，每次按壓2 - 3分鐘。它對胃火上炎導致的牙疼有一定的止痛效果。
牙疼可能由多種原因引起，若按摩穴位後牙疼症狀仍未緩解或加重，應及時就醫，明確病因，接受專業治療。
