小孩子中暑後，可選擇綠豆湯、西瓜、酸梅湯、藿香正氣水、十滴水等解暑。
1.綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用。將綠豆洗淨後加水熬煮成湯，給孩子適量飲用。綠豆湯能補充因中暑而流失的水分，還能幫助孩子排出體內的熱毒，緩解中暑引起的不適，如發熱、口渴等。而且綠豆湯味道清甜，孩子一般比較容易接受。
2.西瓜：西瓜多汁解渴，富含水分、維生素和礦物質。孩子中暑後，適量食用西瓜可以補充身體所需的水分和營養，起到清熱解暑的作用。不過，不要讓孩子一次性吃太多西瓜，以免引起腸胃不適。
3.酸梅湯：酸梅湯由烏梅、山楂、陳皮等食材熬制而成，具有開胃消食、生津止渴的功效。孩子中暑後，往往會出現食慾不振、口渴等症狀，飲用酸梅湯可以刺激孩子的食慾，補充水分，緩解中暑帶來的不適。
4.藿香正氣水：藿香正氣水是一種常見的中成藥，具有解表化濕、理氣和中的作用。對於中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等症狀有一定的緩解作用。但藿香正氣水的味道比較特殊，有些孩子可能不太願意接受，可以適當添加一些溫水稀釋後再給孩子服用。
5.十滴水：十滴水主要由樟腦、乾姜、大黃等成分組成，有健胃、祛暑的功效。當孩子中暑出現頭暈、惡心、腹痛等症狀時，可在醫生指導下適量服用十滴水。但要注意劑量，避免過量服用對孩子身體造成不良影響。
孩子中暑後，要及時讓其到陰涼通風處休息，多補充水分。如果孩子中暑症狀嚴重，應立即就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
