緩解長立事牙疼的方法有鹽水漱口、冰敷、服用止痛藥、就醫治療、針灸治療等。
1. 鹽水漱口：
取適量食鹽加入溫開水中，攪拌均勻後含漱。鹽水具有一定的殺菌消炎作用，能幫助清潔口腔，減少細菌滋生，從而緩解牙疼。每次含漱時間保持在30秒左右，然後吐出，可反復多次進行。
2. 冰敷：
用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位對應的臉頰外側。冰敷能夠使局部血管收縮，減輕炎症反應和疼痛感覺。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚，可間隔一段時間後再次冰敷。
3. 服用止痛藥：
如果牙疼較為嚴重，可在醫生指導下服用適量的止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。按照說明書上的劑量服用，一般能在一定程度上緩解疼痛，但不能長期依賴止痛藥，以免掩蓋病情。
4. 就醫治療：
若牙疼持續不緩解或加重，應及時前往醫院口腔科就診。醫生會根據具體情況進行檢查和診斷，可能會採取局部沖洗、上藥、拔除智齒等治療措施，以徹底解決牙疼問題。
5. 針灸治療：
通過針刺特定穴位來調節身體的氣血運行，達到緩解疼痛的目的。常用的穴位有合谷穴、頰車穴等。但針灸治療需要由專業的針灸師進行操作，以免出現不良反應。
牙疼可能是多種原因引起的，在採取緩解措施的同時，要保持口腔清潔，避免食用辛辣、刺激性食物。如果症狀持續或加重，應盡快尋求專業醫生的幫助，以便明確病因並進行針對性治療。
