嬰兒睡覺輕，有點動靜就醒的常見原因有環境因素、餵養不當、缺乏安全感、身體不適、睡眠習慣問題等。
1. 環境因素：嬰兒的睡眠環境對其睡眠質量影響很大。如果環境過於嘈雜，有頻繁的聲響，如車輛行駛聲、人聲喧嘩等，或者光線過強，溫度不適宜，過冷或過熱，都會讓嬰兒容易驚醒。比如室內溫度過高，嬰兒可能會出汗不舒服，稍有動靜就容易醒來。
2. 餵養不當：餵養方面的問題也可能導致嬰兒睡眠淺。比如餵奶量不足，嬰兒容易飢餓，就會頻繁醒來；或者餵奶過多，導致嬰兒腸胃不適，出現腹脹、吐奶等情況，也會使睡眠不安穩，稍有動靜就容易被吵醒。
3. 缺乏安全感：嬰兒在子宮內時是被緊緊包裹著的，出生後環境的變化會缺乏安全感。如果在睡覺時沒有合適的安撫，如沒有被輕柔包裹，或者媽媽不在身邊，就會容易驚醒，對周圍的動靜比較敏感。
4. 身體不適：嬰兒可能會因為一些身體上的不適而睡眠輕。比如尿布濕了沒有及時更換，會讓嬰兒感到不舒服；或者有皮膚瘙癢、濕疹等問題，也會影響睡眠，導致容易被外界動靜吵醒。
5. 睡眠習慣問題：如果嬰兒沒有養成良好的睡眠習慣，比如白天睡眠時間過長，晚上就可能睡眠不安穩；或者入睡時依賴某些特定條件，如含著奶嘴入睡，一旦這些條件改變，稍有動靜就容易醒來。
家長要盡量為嬰兒營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境，合理餵養，多給予安撫，關注嬰兒身體狀況，幫助其養成良好的睡眠習慣，若問題持續不改善，應及時尋求幫助。
