一般來說，女人月經後3至7天是安全期。
通常情況下，女性的月經週期相對穩定，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，而排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期。除去排卵期和月經期，剩下的時間就是安全期。月經後3至7天，卵泡通常還處於發育階段，尚未成熟排卵，所以相對安全。但安全期並非絕對安全，因為女性的排卵可能會受到多種因素的影響。
比如情緒波動、生活環境改變、疾病、藥物等，都可能導致排卵提前或推遲。有些女性即使月經週期規律，也可能會出現額外排卵的情況。所以不能單純依靠安全期來避孕，安全期避孕的失敗率相對較高。
在日常中，要保持規律的作息和良好的心態，避免過度勞累和精神緊張，以維持月經週期的穩定。如果沒有生育計劃，建議採取更可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等，防止意外懷孕對身體造成傷害。
