脊柱背側的肌肉主要有竪脊肌、斜方肌、背闊肌、菱形肌、肩胛提肌等。
1. 竪脊肌：竪脊肌是位於脊柱兩側的長肌，下起骶骨背面，上達枕骨後方，充填於棘突與肋角之間的深溝內。由外側向內側分為髂肋肌、最長肌和棘肌三部分，主要作用是使脊柱後伸和仰頭，是維持人體直立姿勢的重要肌肉。
2. 斜方肌：斜方肌位於項部和背部的皮下，一側呈三角形，左右兩側相合成斜方形。該肌起自枕外隆凸、項韌帶及全部胸椎棘突，止於鎖骨外側段、肩峰和肩胛岡。斜方肌的主要功能是使肩胛骨向脊柱靠攏，上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降。
3. 背闊肌：背闊肌是位於胸背區下部和腰區淺層較寬大的扁肌。以腱膜起自下6個胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴及髂嵴後部，肌束向外上方集中，止於肱骨小結節嵴。背闊肌的主要作用是使肱骨內收、旋內和後伸。
4. 菱形肌：菱形肌位於斜方肌的深面，起自第6、7頸椎和第1 - 4胸椎的棘突，止於肩胛骨的內側緣。其主要功能是使肩胛骨向脊柱靠攏並稍向上移動。
5. 肩胛提肌：肩胛提肌位於項部兩側，斜方肌的深面，起自上4個頸椎的橫突，止於肩胛骨的上角。該肌的主要作用是上提肩胛骨，並使肩胛骨下角轉向內。
脊柱背側的肌肉在維持脊柱穩定性、運動功能等方面起著重要作用。日常生活中，應保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、駝背等不良姿勢，適度進行背部肌肉的鍛鍊，以增強肌肉力量，保護脊柱健康。若出現背部疼痛等不適症狀，應及時就醫檢查。
