一般情況下，孕期不建議染髮和化妝。
孕期不適合染髮，主要是因為染髮劑中大多含有一些化學物質，比如對苯二胺等。這些化學物質可能會通過頭皮進入孕婦的血液循環，進而影響到胎兒的生長髮育。胎兒在母體內處於生長髮育的關鍵時期，對外界的不良影響較為敏感。染髮劑中的有害物質可能會導致胎兒畸形、發育遲緩等問題。雖然目前並沒有絕對的研究表明染髮一定會對胎兒造成嚴重的不良後果，但為了胎兒的健康著想，還是盡量避免染髮。
孕期也不適合經常化妝。普通化妝品中可能含有鉛、汞、香料、防腐劑等成分。鉛和汞等重金屬如果被孕婦吸收，可能會在體內蓄積，影響孕婦的身體健康，也可能通過胎盤傳遞給胎兒，對胎兒的神經系統等造成損害。香料和防腐劑等成分，有些可能會引起孕婦皮膚過敏等不適反應，影響孕婦的生活質量。而且，孕期孕婦的皮膚相對比較敏感，使用化妝品後出現過敏等不良反應的概率可能會增加。
在孕期，孕婦應盡量保持自然的狀態。如果有特殊場合需要稍微修飾一下，可以選擇一些成分相對安全、溫和的孕婦專用護膚品，來進行簡單的護理。避免使用香味過於濃烈、成分複雜的化妝品和染髮劑，以保障自身和胎兒的健康。
