牙膏的作用有清潔口腔、預防齲齒、緩解牙齦問題、清新口氣、美白牙齒等。
1. 清潔口腔：
牙膏中含有摩擦劑等成分，刷牙時，摩擦劑能有效去除牙齒表面的食物殘渣、軟垢和牙菌斑，保持口腔的清潔衛生，防止細菌滋生引發各種口腔問題。
2. 預防齲齒：
許多牙膏添加了氟化物，氟化物可以增強牙齒的抗酸能力，促進牙齒再礦化，抑制口腔中致齲菌的生長和代謝，從而起到預防齲齒的作用，降低齲齒的發生風險。
3. 緩解牙齦問題：
部分牙膏含有消炎、止血、抗菌的成分，對於牙齦出血、牙齦紅腫等常見的牙齦問題有一定的緩解作用。它能減輕牙齦的炎症，保護牙齦組織的健康。
4. 清新口氣：
牙膏中添加了各種香料和芳香成分，刷牙後能在口腔內留下清新宜人的氣味，有效去除口臭，使人在社交和日常生活中更加自信。
5. 美白牙齒：
一些牙膏中含有特殊的美白成分，如過氧化物等，這些成分可以去除牙齒表面的污漬和色素沈著，逐漸使牙齒變得更加潔白亮麗。
牙膏雖然有諸多作用，但不同人群應根據自身口腔狀況選擇合適的牙膏。例如，兒童應使用含氟量適宜的兒童專用牙膏；有牙齦敏感問題的人可選用有針對性功效的牙膏。同時，刷牙方法要正確，這樣才能更好地發揮牙膏的作用，維護口腔健康。
