受驚嚇後常見的症狀有情緒波動、睡眠障礙、身體不適、行為改變、認知障礙等。
1. 情緒波動：受驚嚇後，最常見的症狀就是情緒上的波動。可能會表現出焦慮、恐懼、不安等情緒，容易被一些小事激怒，情緒變得十分敏感。有些人可能會頻繁地哭泣，難以控制自己的情緒，總覺得周圍存在潛在的威脅，處於一種緊張的精神狀態。
2. 睡眠障礙：驚嚇可能會嚴重影響睡眠質量。許多人會出現失眠的情況，難以入睡或者睡眠很淺，容易被驚醒。即使入睡，也可能會頻繁做噩夢，夢境內容往往與驚嚇事件相關，導致睡眠後仍感到疲憊不堪，影響第二天的精神狀態。
3. 身體不適：身體上也可能會出現各種不適症狀。比如心慌、心跳加速，感覺心臟像是要跳出嗓子眼；還可能會有頭痛、頭暈的症狀，頭部彷彿被重物壓迫；有些甚至會出現腸胃不適，如惡心、嘔吐、食慾不振等。
4. 行為改變：行為方面也會發生改變。可能會變得膽小怯懦，回避與驚嚇事件相關的場景、人物或事物。有些人會變得過度依賴他人，尋求更多的安全感。還有些人可能會出現強迫行為，如反復檢查門窗是否關好等。
5. 認知障礙：在較為罕見的情況下，受驚嚇後可能會出現認知障礙。例如記憶力下降，對近期發生的事情容易遺忘；注意力難以集中，影響正常的學習和工作；嚴重的甚至可能會出現幻覺、妄想等精神症狀。
當出現上述症狀時，應盡量保持平靜的心態，多與家人、朋友溝通交流，適當進行一些放鬆身心的活動。若症狀持續不緩解或加重，應及時尋求專業心理醫生或醫生的幫助。
