例假推遲的常見原因有懷孕、內分泌失調、精神因素、藥物影響、疾病影響等。
1. 懷孕：女性在懷孕後會出現停經現象，因為受精卵著床後，子宮內膜不再週期性脫落。可通過早孕試紙或到醫院進行血HCG檢查來確認是否懷孕。若確認懷孕，需根據自身情況做好孕期保健。
2. 內分泌失調：生活不規律、長期熬夜、過度節食等都可能導致內分泌失調，影響激素水平，從而使例假推遲。應保持規律作息，合理飲食，避免過度勞累。
3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等情緒問題，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致例假推遲。要學會調節情緒，保持心情舒暢。
4. 藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、抗精神病藥物等，可能會影響例假週期。若因藥物導致，可在醫生指導下調整用藥。
5. 疾病影響：一些疾病，如多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常等，也會引起例假推遲。需及時就醫，針對疾病進行治療。
應保持良好生活習慣，定期體檢，出現例假異常及時就醫。
