來姨媽肚子特別痛可能是飲食不當、著涼、內分泌失調、婦科疾病、子宮內膜異位症等導致的。
1. 飲食不當：
經期食用過多生冷、辛辣、刺激性食物，會刺激腸胃和子宮，導致子宮收縮加劇，引發痛經。應避免食用此類食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。
2. 著涼：
經期身體較為虛弱，若不注意保暖，尤其是腹部著涼，會使血管收縮，影響經血流通，造成痛經。要注意增添衣物，尤其是腹部的保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
3. 內分泌失調：
生活不規律、壓力大、情緒波動等都可能導致內分泌失調，影響激素水平，從而引發痛經。需保持規律的作息，合理安排生活和工作，學會調節情緒，緩解壓力。
4. 婦科疾病：
如盆腔炎、子宮內膜炎等婦科疾病，會使盆腔處於充血狀態，在經期時加重痛經症狀。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 子宮內膜異位症：
子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在經期時這些異位的內膜也會出血，引發疼痛。需到醫院進行詳細檢查，根據病情採取相應的治療措施。
經期要注意休息，避免劇烈運動，保持心情舒暢。
