一般產後2-4周後可以吃阿膠糕。
產後身體較為虛弱，需要一段時間來恢復。在分娩過程中，會有一定量的失血，同時身體的各個器官，如子宮、陰道等也都處於恢復階段。在產後初期，身體的主要任務是排出惡露，促進子宮復舊。如果過早食用阿膠糕，阿膠糕具有一定的活血作用，可能會導致惡露增多、出血時間延長等情況，不利於產後身體的恢復。通常在產後2周左右，惡露會逐漸減少，身體也開始進入恢復的關鍵時期，此時適量食用阿膠糕，有助於補充氣血，促進身體恢復。但如果產婦身體恢復較慢，可能需要等到產後4周左右再食用。
影響產後吃阿膠糕時間的因素有很多。一是分娩方式，順產的產婦身體恢復相對較快，可能產後2周左右就可以吃；而剖宮產的產婦，由於手術創傷較大，身體恢復時間較長，可能需要等到產後3-4周。二是產婦的身體狀況，若產婦產後惡露排出不暢、有感染等情況，需要延遲食用阿膠糕的時間。三是是否進行母乳餵養，母乳餵養的產婦在飲食上需要更加謹慎，要考慮食物對乳汁的影響，若食用阿膠糕後寶寶沒有出現不適反應，可適當食用。
在食用阿膠糕時，要注意適量，避免過量食用引起上火等不適症狀。同時，要關注自身身體反應，若食用後出現惡露增多、腹痛等異常情況，應停止食用並及時就醫。
