乳頭脹疼的常見病因有生理期變化、乳腺增生、乳頭炎、乳腺炎、外傷等。
1. 生理期變化：女性在月經週期中，體內激素水平會發生變化，在月經前，雌激素和孕激素水平升高，可能導致乳頭脹痛。這是正常的生理現象，一般月經結束後症狀會逐漸緩解。
2. 乳腺增生：內分泌失調、精神壓力大等因素可能引發乳腺增生，乳腺組織過度增生和復舊不全，會引起乳頭脹痛。可通過調整生活節奏、減輕壓力、保持心情舒暢來改善。
3. 乳頭炎：乳頭受到摩擦、破損後，細菌入侵易引發乳頭炎，表現為乳頭紅腫、脹痛。注意保持乳頭清潔，避免刺激。
4. 乳腺炎：多見於哺乳期女性，乳汁淤積、細菌感染等可導致乳腺炎，炎症刺激會引起乳頭脹痛。需及時排空乳汁，進行抗感染治療。
5. 外傷：乳頭受到外力撞擊、擠壓等外傷時，會出現脹痛。應避免再次受傷，必要時就醫檢查。
日常注意避免穿過緊的內衣，保持乳頭清潔衛生，定期進行乳腺檢查。
