乳房時不時出現刺痛的原因有乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、胸罩不合適、內分泌失調等。
1. 乳腺增生：
乳腺增生是常見的乳腺疾病，多因內分泌激素失調引起。雌激素水平相對或絕對升高，刺激乳腺組織過度增生，導致乳房刺痛。日常應保持心情舒暢，規律作息，避免熬夜和過度勞累，可適當進行體育鍛鍊。
2. 乳腺炎：
多發生於哺乳期女性，乳汁淤積、細菌入侵是主要原因。乳腺導管堵塞，乳汁排出不暢，滋生細菌引發炎症，出現刺痛。患病期間要暫停患側哺乳，及時排空乳汁，遵醫囑使用抗生素治療。
3. 乳腺纖維瘤：
與體內雌激素水平過高有關。雌激素刺激乳腺纖維細胞過度增生，形成纖維瘤，可能引起乳房刺痛。較小的纖維瘤可定期復查，較大或增長迅速的需手術切除。
4. 胸罩不合適：
胸罩過緊、材質不佳等會對乳房造成壓迫和摩擦，影響血液循環，引發刺痛。應選擇合適尺碼、材質柔軟舒適的胸罩。
5. 內分泌失調：
長期生活不規律、精神壓力大等可導致內分泌失調，激素水平失衡，影響乳腺健康，產生刺痛。需調整生活習慣，緩解壓力，保持良好心態。
日常注意避免過度攝入含雌激素的食物和藥物，定期進行乳腺自查和體檢。
