通常情況下，經期可以按摩背部。
女性在經期時，身體會出現一些不適症狀，比如腰酸背痛。因為經期時，子宮內膜會釋放前列腺素，這種激素會引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態，從而出現痛經，疼痛還可能會放射到腰部和背部。此時，適當按摩背部可以促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和痙攣，減輕腰酸背痛的症狀，讓身體感覺更加舒適。同時，按摩背部還能在一定程度上放鬆身心，緩解經期帶來的煩躁、焦慮等不良情緒，幫助女性保持良好的精神狀態。
從中醫角度來看，背部有許多經絡和穴位，比如膀胱經等。按摩背部能夠疏通經絡，調和氣血。在經期，女性身體的氣血運行可能會受到一定影響，通過按摩背部刺激相應穴位，有助於氣血的順暢流通，對身體的整體狀態調整有積極作用。
不過，在經期按摩背部也需要有所注意。按摩力度不宜過大，避免過度刺激身體；如果月經量過多，則不建議進行按摩，因為按摩可能會進一步促進血液循環，導致月經量增多；另外，若本身有嚴重的婦科疾病或其他健康問題，在經期按摩背部前最好先咨詢醫生的意見。
