脊柱側彎30度一般不算特別嚴重。
脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形。其嚴重程度通常根據側彎角度來劃分。當脊柱側彎角度在10 - 20度時，一般被認為是輕度側彎；20 - 40度為中度側彎；40度以上則屬於重度側彎。所以從這個劃分標準來看，30度處於中度範圍，但尚未達到重度的程度。
對於30度脊柱側彎的患者，身體可能會出現一些不適症狀，比如雙肩不等高、背部不平、骨盆傾斜等，但通常還未對心肺功能、脊髓神經等造成嚴重壓迫和損害。在這個階段，通過一些保守治療方法，如物理治療、康復訓練等，往往可以有效地控制側彎的進展，甚至在一定程度上改善脊柱的形態。例如，佩戴合適的支具可以為脊柱提供外部支撐，幫助糾正不良姿勢，減輕脊柱的壓力；針對性的康復訓練，如脊柱伸展、肌肉力量訓練等，能夠增強脊柱周圍肌肉的力量，提高脊柱的穩定性。
不過，即使30度脊柱側彎不算嚴重，也不能掉以輕心。要定期進行復查，監測側彎角度是否有變化；保持良好的姿勢，無論是坐姿還是站姿，都要盡量端正；適當進行體育鍛鍊，增強身體素質，但要避免過度勞累和劇烈運動對脊柱造成損傷。
