燒心常見病因有飲食不當、胃酸分泌過多、食管下括約肌功能障礙、胃食管反流病、消化性潰瘍等。
1.飲食不當：進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲用咖啡、濃茶、烈酒等，會刺激胃黏膜，導致燒心。應避免食用此類食物，保持飲食清淡、規律。
2.胃酸分泌過多：精神緊張、過度疲勞、情緒激動等因素可促使胃酸分泌增加，引起燒心。需保持心情舒暢，避免精神壓力過大，注意休息。
3.食管下括約肌功能障礙：食管下括約肌鬆弛，無法有效阻止胃酸反流至食管，從而產生燒心感。可通過抬高床頭、避免餐後立即平臥來緩解。
4.胃食管反流病：食管抗反流防禦機制減弱、食管清除作用降低等原因導致胃酸反流，引發燒心。可遵醫囑使用抑酸藥物治療。
5.消化性潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化後形成潰瘍，刺激神經引起燒心。需按療程服用抗潰瘍藥物。
日常應避免暴飲暴食，睡前2-3小時不宜進食，肥胖者應適當減重。
