23歲月經量少常見原因有內分泌失調、過度節食、精神壓力大、子宮內膜損傷、疾病因素等。
1.內分泌失調：
女性體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症等，會影響子宮內膜生長，導致月經量少。可通過調整生活作息、避免熬夜，必要時遵醫囑使用藥物調節激素水平。
2.過度節食：
為減肥過度節食，使身體營養攝入不足，影響雌激素合成，從而使月經量減少。應恢復正常飲食，保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素等食物。
3.精神壓力大：
長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經異常。需學會自我調節情緒，適當放鬆，如運動、聽音樂等。
4.子宮內膜損傷：
多次人流、刮宮等宮腔操作，可能損傷子宮內膜，引起月經量少。應盡量避免不必要的宮腔操作，如有損傷可遵醫囑治療。
5.疾病因素：
某些疾病如甲狀腺功能減退、子宮內膜結核等也會導致月經量少。需積極治療原發疾病。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現異常及時就醫。
