一般來說，閉眼沒睡著也算休息。當閉眼時，身體和大腦能在一定程度上從外界的紛擾中脫離出來，進入相對放鬆的狀態，這有助於緩解疲勞。
人體在日常活動中，無論是身體還是大腦都處於運轉狀態，會不斷消耗能量、產生疲勞感。閉眼後，雖然意識可能還清醒，但視覺系統不再接收大量外界信息，減少了感官刺激，身體的肌肉也能得到一定程度的放鬆，新陳代謝速度相對減緩，為身體節省了能量。
而且，這種狀態下大腦也能得到片刻的寧靜，不再像清醒活動時那樣高度活躍地處理各種事務。即使沒有進入睡眠狀態，也能在一定程度上緩解大腦的緊張感，讓思維得到短暫的休憩。
在日常生活中，當感到疲憊時，即便無法立刻入睡，找個安靜的地方閉眼休息一會兒，也會感覺精神有所恢復。不過，若長期存在閉眼卻難以入睡的情況，影響到正常生活和健康，建議尋求專業醫生的幫助，通過合理的方式改善睡眠狀況，以獲得更有效的休息。
