女人常抽筋需警惕骨質酥鬆、缺鈣、腰椎間盤突出症、下肢動脈硬化閉塞症等。
1. 骨質酥鬆：隨著年齡增長，女性體內雌激素水平下降，破骨細胞活性增加，骨質流失速度大於骨質生成速度，骨密度逐漸降低，骨骼結構變得脆弱，神經肌肉興奮性增加，容易引發抽筋，尤其是絕經後的女性更為常見。
2. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素。當身體缺鈣時，神經肌肉的興奮性會增高，肌肉容易出現痙攣，導致抽筋。日常飲食中鈣攝入不足、維生素D缺乏影響鈣吸收等，都可能造成缺鈣引發抽筋。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤的退變、損傷等原因，可導致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經組織。若壓迫到支配下肢的神經，會引起下肢神經功能障礙，導致下肢肌肉出現痙攣、抽筋現象，同時可能伴有下肢疼痛、麻木等症狀。
4. 下肢動脈硬化閉塞症：由於下肢動脈血管壁出現粥樣硬化斑塊，導致血管狹窄、堵塞，下肢血液循環不暢。局部組織缺血缺氧，代謝產物堆積，刺激肌肉引發抽筋，患者常感覺下肢發涼、麻木、疼痛，行走一段距離後症狀加重。
女人若經常抽筋，應及時就醫檢查，明確病因。日常生活中要注意保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適度運動，注意保暖，避免長時間保持同一姿勢，若確診疾病需積極配合治療，嚴格遵醫囑用藥和康復。
