柏子治療失眠的方法有柏子仁粥、柏子仁蜂蜜水、柏子仁酸棗仁湯、柏子仁丸劑、柏子仁泡腳等。
1. 柏子仁粥：取適量柏子仁，去除雜質後洗淨，與粳米一同入鍋，加足量清水，用小火慢煮成粥。柏子仁的營養成分融入粥中，能起到養心安神作用，幫助改善失眠狀況，可在晚餐時食用。
2. 柏子仁蜂蜜水：將柏子仁研磨成細粉，取適量放入杯中，加入溫水，再倒入適量蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能調和柏子仁的味道，且二者協同作用，可滋養心神，睡前半小時飲用有助於放鬆身心，促進睡眠。
3. 柏子仁酸棗仁湯：把柏子仁與酸棗仁搭配，加入適量茯苓、知母等中藥材，一同入鍋煎制。此湯能增強養心安神功效，對於因心血不足導致的失眠效果顯著，可每日一劑，分兩次服用。
4. 柏子仁丸劑：將柏子仁與其他中藥材按一定比例配伍，經過炮製後製成丸劑。丸劑便於保存和服用，能持續發揮藥效，調理身體機能，改善長期失眠問題，按醫囑定時服用。
5. 柏子仁泡腳：把適量柏子仁放入鍋中，加水煎煮，煎好後將藥液倒入泡腳盆，待水溫適宜時泡腳。通過足部穴位吸收，能促進血液循環，舒緩身心疲勞，輔助治療失眠，每晚睡前泡腳15 - 20分鐘。
在使用柏子治療失眠時，要依據自身身體狀況選擇合適方法。同時，保持規律作息、營造安靜睡眠環境等良好生活習慣也十分重要。若失眠問題嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療 。
