准媽媽容易貧血的原因有鐵攝入不足、生理需求增加、葉酸或維生素B12缺乏、疾病因素等。
1. 鐵攝入不足：孕期胎兒生長髮育需要大量的鐵元素，若准媽媽日常飲食中含鐵豐富的食物攝入較少，如肉類、動物肝臟、豆類等，就無法滿足身體對鐵的需求，從而導致缺鐵性貧血。
2. 生理需求增加：懷孕後，准媽媽的血容量會逐漸增加，以滿足胎兒和自身的需求。血容量增加的同時，紅細胞數量的增長相對緩慢，這就使得血液相對稀釋，血紅蛋白濃度下降，引發貧血。
3. 葉酸或維生素B12缺乏：葉酸和維生素B12是合成DNA的重要輔酶，缺乏它們會影響紅細胞的正常分裂和成熟，導致巨幼細胞貧血。孕期對葉酸和維生素B12的需求增加，若攝入不足或吸收不良，就容易引發此類貧血。
4. 疾病因素：某些疾病也可能導致准媽媽貧血，如慢性腎炎、胃腸道疾病等。慢性腎炎會影響腎臟的正常功能，導致促紅細胞生成素分泌減少，影響紅細胞的生成；胃腸道疾病則會影響營養物質的吸收，導致鐵、葉酸、維生素B12等營養素吸收障礙。
准媽媽在孕期要注意合理飲食，多吃富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。同時，要定期產檢，及時發現貧血並在醫生的指導下進行治療，切不可自行用藥，以免影響胎兒健康。
