痔瘡外突，即痔瘡脫出肛門外，是一種常見的肛腸疾病症狀。面對這種情況，不要驚慌，可以採取一些措施來緩解症狀並促進恢復。
1. 保持清潔：每次排便後，用溫水輕輕清洗肛門區域，避免使用粗糙的衛生紙擦拭，以免加重刺激。可以使用無刺激性的濕巾或溫水坐浴來清潔。
2. 局部用藥：為了緩解痔瘡帶來的不適，可以在醫生指導下使用一些外用藥物。例如，馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等，這些藥物具有消炎、止痛、止血的作用，有助於減輕痔瘡的症狀。
3. 口服藥物：如果痔瘡症狀較重，除了局部用藥外，還可以考慮口服一些藥物來輔助治療。比如地奧司明片、邁之靈片等，這些藥物可以改善微循環，減輕痔瘡的水腫和疼痛。
4. 調整生活習慣：飲食方面，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通暢，減少便秘對痔瘡的刺激。同時，避免長時間久坐或久站，適當進行提肛運動，增強肛門括約肌的功能。
5. 尋求專業醫療幫助：如果痔瘡外突嚴重，無法自行回納，或者伴有大量出血、劇烈疼痛等症狀，應及時就醫。可能會根據病情建議手術治療，如痔切除術等。
面對痔瘡外突的情況，首先要保持冷靜，採取適當的措施來緩解症狀。同時，注意調整生活習慣和飲食習慣，預防痔瘡的復發。如果症狀嚴重或持續不減，應及時就醫尋求專業治療。
