懷孕初期一般可以吃烤魚。烤魚富含蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分，懷孕初期適量食用可以補充孕婦身體所需的營養，有助於胎兒的生長髮育。蛋白質是構成人體細胞和組織的重要成分，不飽和脂肪酸對胎兒的大腦和視力發育有一定益處。
懷孕初期，孕婦的飲食應多樣化，以保證攝入全面的營養。建議多食用富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如蘋果、橙子、菠菜等，能增強孕婦的免疫力。同時，富含鈣、鐵等礦物質的食物也不可缺少，像牛奶、瘦肉等，有助於胎兒骨骼和血液的發育。
不過，在吃烤魚時要注意選擇新鮮的食材，避免食用變質的魚肉，以防引起胃腸道不適。另外，烤魚通常會添加較多的調料，應盡量避免食用過於辛辣、油膩的烤魚，以免刺激胃腸道，引起消化不良、便秘等問題。烤制過程中可能會產生一些有害物質，所以也不宜過量食用。
