骨折術後，為了促進骨頭的恢復，可以攝入一些富含鈣、磷、維生素D等營養素的食物。以下是一些對骨頭恢復有益的食物：
1. 高鈣食物：牛奶、酸奶、豆腐、芝士、魚類(如鮭魚、沙丁魚)等都是富含鈣的食物，可以幫助骨骼健康。
2. 高磷食物：肉類(如雞肉、豬肉)、魚類、蛋類、豆類等都是富含磷的食物，可以幫助骨骼生長和修復。
3. 富含維生素D的食物：魚肝油、雞蛋黃、蘑菇等都是富含維生素D的食物，可以幫助身體吸收鈣質。
4. 富含維生素C的食物：柑橘類水果、草莓、番茄等都是富含維生素C的食物，可以幫助身體吸收鐵質和膠原蛋白，促進骨骼生長和修復。
此外，還需要注意飲食的均衡和多樣性，避免過度依賴某一種食物。同時，要避免攝入過多的糖分和脂肪，以免影響身體的健康和恢復。如果有特殊的飲食需求或限制，建議咨詢醫生或營養師的意見。
