腳崴了後能下地走路的時間因人而異，一般在 1 周 - 3 個月左右。
腳崴傷情況不同，恢復時間也有差異。輕微的腳崴傷，只是軟組織受到輕度損傷，身體自身修復能力較強，經過適當休息和簡單處理，恢復速度相對較快，所以能較快下地走路。而嚴重的腳崴傷，可能出現韌帶撕裂甚至骨折等情況，身體需要更多時間來修復受損組織，下地走路的時間自然就會延長。
如果只是輕微腳崴傷，僅有局部輕微腫脹、疼痛不劇烈，在傷後 1 - 2 周左右，腫脹和疼痛明顯減輕，就可以嘗試逐漸下地走路。這期間通過適當的休息、冰敷、加壓包扎等處理，受傷部位得到較好恢復。若是中度崴傷，有較明顯的腫脹、疼痛，活動受限，通常需要 2 - 6 周左右。在此期間，要進行規範治療，如藥物治療、物理治療等，促進恢復。要是重度崴傷，出現韌帶斷裂或骨折，一般需要 6 周 - 3 個月才能下地走路。這種情況往往需要手術治療和長時間的固定，以確保受傷部位能夠正確愈合。
腳崴傷恢復期間要多休息，避免過早負重行走，以免影響恢復。同時，可適當進行康復訓練，促進血液循環和功能恢復。但具體的下地走路時間，還是要根據醫生的診斷和建議來確定，切不可自行盲目判斷，以免造成二次損傷，影響腳部功能恢復。
