通常來說，女性在睡前空腹適量飲用紅酒是可以的。
紅酒中含有的多酚類化合物如白藜蘆醇，被認為具有抗氧化作用，有助於保護心血管健康。此外，適量飲用紅酒還可能有助於放鬆身心，改善睡眠質量。然而，需要注意，這些益處主要適用於適量飲用的情況，過量飲酒則會帶來相反的效果，包括影響睡眠、增加肝臟負擔等。
對於特定人群，如孕婦、哺乳期婦女、有酒精依賴傾向的人以及正在服用可能與酒精產生交互作用藥物的人來說，睡前空腹飲用紅酒並不適宜。這些人群應避免飲酒，以免對自身或胎兒造成不利影響。
對於一般女性而言，如果選擇在睡前飲用紅酒，建議控制在一個適度的量，通常為一小杯（約150毫升）。同時，應注意不要空腹飲酒，最好在飲用前吃一些食物，以減緩酒精吸收速度，減少對胃部的刺激。另外，保持規律的作息時間和良好的生活習慣也是保證睡眠質量的重要因素。
