通常吃了荔枝之後是可以吃李子的。
荔枝和李子都是夏季常見的水果，各自含有豐富的營養成分，如礦物質和膳食纖維等。適量食用這兩種水果，可以為人體提供多種營養，有助於維持身體健康。
從營養學的角度來看，荔枝和李子之間並沒有明顯的相克關係。因此，在食用荔枝之後，再食用李子一般不會對人體產生不良影響。相反，這種多樣化的水果攝入有助於增加飲食的豐富性和營養均衡性。
荔枝和李子都含有一定的糖分，過量食用可能會導致血糖升高。特別是對於糖尿病患者或血糖不穩定的人群來說，需要控制這兩種水果的攝入量。此外，過量食用水果還可能增加胃腸道負擔，導致消化不良等問題。
在食用荔枝和李子時，建議適量為宜，不要過量攝入。同時，保持均衡的飲食和良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠等，也是維護身體健康的重要因素。
