紅骨髓和黃骨髓在組成成分、分布位置、造血功能、顏色外觀上存在不同。
1. 組成成分：紅骨髓主要由造血細胞和脂肪細胞等構成，造血細胞豐富；黃骨髓則以大量脂肪細胞為主，造血細胞相對較少。
2. 分布位置：紅骨髓在嬰幼兒時期廣泛分布於全身骨髓腔，成年後主要存在於扁骨、不規則骨以及長骨的骨骺端等部位；黃骨髓多存在於長骨的骨幹骨髓腔中。
3. 造血功能：紅骨髓具有活躍的造血功能，能產生紅細胞、白細胞、血小板等各種血細胞，維持人體正常的血液生成和免疫功能；黃骨髓正常情況下造血功能基本處於靜止狀態，只有在機體嚴重缺血等特殊緊急情況下，才會部分轉化為紅骨髓恢復造血功能。
4. 顏色外觀：紅骨髓因富含造血細胞和豐富的血液供應，外觀呈現紅色；黃骨髓由於含有大量脂肪組織，外觀呈黃色。
日常要注意保護骨骼健康，合理飲食，保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養物質，適當進行運動，增強骨骼強度。若身體出現血液系統相關異常症狀，應及時就醫檢查，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早發現問題並進行有效干預。
