通常來說，吃螃蟹時可以吃西瓜子。
螃蟹是一種高蛋白、低脂肪的食物，含有豐富的維生素A、B群以及鈣、磷等礦物質。這些成分對於增強人體免疫力、促進骨骼健康等方面有著積極作用。西瓜子則富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E及多種微量元素，如鋅、硒等，這些成分有助於抗氧化、保護心血管健康。將螃蟹與西瓜子搭配食用，可以互補彼此的營養成分，為身體提供更全面的營養支持。例如，螃蟹中的高質量蛋白質可以幫助修復和建造身體組織，而西瓜子中的不飽和脂肪酸則有助於調節血脂，預防心血管疾病。
要注意的是，螃蟹性寒，對於胃腸道功能不好者或脾胃虛寒者，同時食用螃蟹和西瓜子可能會加重胃腸道的消化負擔，或引起腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。此外，螃蟹和西瓜子都含有一定的熱量，食用時要注意適量，以免攝入過多熱量。總之，吃螃蟹時可以吃西瓜子，建議在食用時適量，尤其是對於消化功能不佳或有特殊健康需求的人群，最好避免同時大量食用這兩種食物，以免給身體帶來不必要的負擔。
