通常情況下，長期喝紅姑娘水並不好。
紅姑娘，作為一種中藥材，泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等多種功效。適量飲用紅姑娘水，對於治療肺熱咳嗽、小便不利、胃熱出血等症狀有一定的輔助作用。長期大量飲用紅姑娘水可能會帶來一系列副作用。
紅姑娘水具有較強的藥性，長期飲用可能刺激胃腸黏膜，導致胃腸功能紊亂，出現惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。紅姑娘具有利尿作用，長期過量飲用可能增加腎臟負擔，導致腎功能受損。紅姑娘中的某些成分可能與鐵元素形成不易被人體吸收的物質，從而影響鐵的吸收和利用，長期飲用可能導致貧血。更為嚴重的是，紅姑娘可能含有龍葵鹼這一有毒成分，過量攝入或不當處理可能導致中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，嚴重時甚至可能危及生命。
在飲用紅姑娘水時，應適量飲用，並注意觀察身體的反應。為了維護身體健康，應保持飲食多樣化，確保均衡營養攝入。
