老人家通常可以吃荔枝，但需注意適量。
荔枝是一種營養豐富的水果，含有多種對人體有益的營養物質，如維生素C、維生素B群、鉀、膳食纖維等。這些成分對於增強免疫力、促進消化、維持心臟健康等方面都有積極作用。對於老人家而言，適量食用荔枝可以補充營養，促進健康。
然而，荔枝也含有較高的糖分，過量食用可能導致血糖升高，對糖尿病患者的健康產生不利影響。此外，荔枝中的某些成分在大量攝入時可能對人體產生不良影響，如引起“荔枝病”，表現為低血糖、頭暈、乏力等症狀。因此，老人家在食用荔枝時需注意適量，避免過量攝入。
為了保障健康，老人家在食用荔枝時還需注意選擇新鮮、成熟的荔枝，避免食用變質或未成熟的果實；荔枝去皮去核後食用，以免誤吞果核造成危險；注意與其他食物的搭配，避免營養過剩或不良反應；對於糖尿病患者等需要控制血糖的人群，應謹慎食用荔枝，並在醫生指導下合理安排飲食。
