對於大部分在辦公室工作的人士而言，使用電腦是十分常見的一件事情。但是由於使用電腦時間過長，並且缺乏良好的眼部調節意識，所以很容易就會導致眼部出現不適。其中最常見的問題就是會導致患者出現眼睛酸痛的問題。為了擺脫傷害，最好可以掌握一些緩解眼睛酸痛的小妙招。
1、眨眼睛。眨眼睛是成本最低的保護眼睛的方法，因為在眨眼睛的過程中淚液分泌會增加，淚水可以形成一層保護膜並分散到眼角膜的表面，繼而緩解眼部疲勞。所以大家一定要養成多眨眼的習慣。通過這一個小動作，減少眼睛的不適感。
2.多攝入維生素。如果想要遠離眼睛酸痛，角膜乾燥，眼睛乾澀，視力下降等問題，最好可以多加註意維生素的攝入情況，其中多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿等都是十分好的選擇。
3.適當滴眼藥水。如果眼睛疼痛實在厲害，可以通過滴眼藥水來緩解眼睛疼痛問題。但是在選擇眼藥水的時候一定要慎重，切勿因為錯誤使用藥物導致眼睛出現不適。
4.轉動眼球。轉動眼球可以使得眼部得到放鬆，對於緩解大腦和眼球過度充血具有良好效果。所以如果有類似的問題建議大家通過轉動眼球來調節。
以上都是常見的治療眼睛酸痛的方法，大家如果想要獲得更加好的治療效果，就應該從生活中的小事情開始做起，積極調節個人生活習慣，盡可能保證早睡早起，科學用眼，以此來幫助自己減低眼部疾病的發病率。對於症狀嚴重者也可以咨詢專業人士，讓醫生幫助大家科學治療。但切勿不聞不理，否則有可能因此對眼睛造成永久性傷害。
