孕婦一般可以吃補品，但需要在有醫囑的前提下服用，避免盲目進補。
從一般可食用的角度來看，孕婦可以選擇富含蛋白質、維生素和礦物質的補品，如燕窩、海參等。燕窩富含氨基酸，有助於改善貧血，促進胎兒健康。海參則富含DHA，低脂低膽固醇，對養血安胎有積極作用。此外，核桃也是不錯的選擇，其富含DHA，有助於胎兒大腦發育。
孕婦在食用補品時，必須謹慎。要注意補品的種類和用量，避免營養過剩導致肥胖、高血脂、高血壓等問題。其次，孕婦應避免食用含有高膽固醇、高脂肪和高鈣的補品，以及高糖、高鹽和高添加劑的食物。另外，食物安全至關重要，避免食用生或半生的肉類、海產品和蛋類等易感染細菌的食品。
孕婦應注重飲食多樣化，保證膳食均衡，多吃新鮮蔬菜、水果和全穀類食品，適量攝入高質量蛋白質和脂肪。此外，建議定期進行產檢，根據醫生的建議選擇適合自己的補品和營養方案。
