孕婦通常都需要補鈣。
胎兒的骨骼和牙齒的形成是一個持續的過程，需要大量的鈣質。如果孕婦體內的鈣質不足，胎兒就無法獲得足夠的鈣質，可能會影響胎兒的骨骼和牙齒的正常發育。另外，孕期是女性骨質酥鬆的高發期，因為胎兒的發育需要大量的鈣質，而鈣質主要來源於母體，如果孕婦體內的鈣質不足，會導致自身的骨密度下降，引發骨質酥鬆。此外，鈣質是神經傳導和肌肉收縮的重要物質，如果孕婦體內的鈣質不足，可能導致神經傳導和肌肉收縮出現問題，引發各種疾病。因此孕婦通常都需要補鈣。
孕婦應多食用富含鈣質的食物，如豆製品、蝦皮等，還有綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花等。另外，建議孕婦每天飲用500-800ml牛奶，幫助補充鈣質。
孕婦應定期進行產檢，醫生會通過檢查孕婦的血鈣水平、骨密度等指標，評估孕婦的鈣營養狀況，並根據情況調整補鈣方案。
