懷孕早期可以喝蘇打水，但需要注意適量。
蘇打水是一種鹼性飲料，可以幫助中和胃酸，緩解胃部不適。然而，過量飲用蘇打水可能會導致體內酸鹼平衡失調，對胎兒的發育產生不利影響。因此，建議孕婦在懷孕期間適量飲用蘇打水，每天不超過一杯。
此外，孕婦在懷孕期間還需要注意飲食均衡，保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以滿足母體和胎兒的需求。避免高糖食品，過多的糖分攝入可能導致孕婦體重增加過快，增加患妊娠糖尿病的風險。避免易過敏食物如海鮮、花生等，以防引發過敏反應。充足的睡眠和適當的運動有助於孕婦身體健康和胎兒的正常發育。
