孕婦可以吃野菜。
首先，野菜通常含有豐富的維生素和礦物質，如維生素C、維生素K、鐵、鈣等，這些都是孕婦和胎兒健康發育所必需的營養素。例如，蒲公英含有維生素A、C及鐵質，薺菜則富含維生素C和胡蘿蔔素。適量食用這些野菜可以幫助孕婦補充營養，增強體質。
其次，野菜中的纖維素有助於改善孕婦的消化系統功能，預防孕期常見的便秘問題。例如，馬齒莧就具有清熱解毒、涼血止血的功效，適合孕婦適量食用。
然而，孕婦在選擇野菜時必須謹慎，避免食用可能含有毒素或重金屬的野菜，如野生蘑菇、不明來源的野菜等。此外，即使是安全的野菜，也應確保徹底清洗並烹飪至熟透，以消除潛在的微生物污染風險。
總之，孕婦可以適量食用一些安全的野菜，以補充營養和促進健康。但在選擇和準備野菜時，應嚴格遵守食品安全原則，必要時可咨詢醫生或營養師的建議。
