孕期指妊娠期。一般妊娠期間的正確睡姿是左側臥位，有助於改善子宮血流，減少子宮對大血管的壓迫，為胎兒提供充足的氧氣和營養。
左側臥位可以減輕孕婦下肢水腫的情況，因為這種姿勢有助於促進血液循環，減少液體在下肢的積聚。此外，左側臥位有助於預防妊娠期高血壓疾病，因為可以降低子宮對下腔靜脈的壓迫，減少心臟負擔。
除了左側臥位外，孕婦應當避免仰臥和平躺，這些姿勢可能會增加子宮對大血管的壓迫，影響血液回流，導致低血壓和頭暈等症狀。同時，右側臥位也不是理想的選擇，可能會加重子宮右旋的情況，影響胎兒的供血。
建議孕婦在妊娠期間選擇合適的睡姿，以確保自己和胎兒的健康。另外，在妊娠期間定期去醫院進行產檢，觀察胎兒的發育情況，發現異常後及時處理。
