妊娠期合併中度貧血是不少孕婦可能會遇到的問題，這主要是因為孕期對鐵質的需求量增加，而攝入不足或吸收不良導致的。對於這種情況，通過合理的飲食調整和必要的營養補充是非常重要的。
增加富含鐵的食物攝入是非常必要的。例如，紅肉（如牛肉、羊肉）、動物肝臟（如豬肝、雞肝）和血製品（如鴨血、豬血）都是鐵的良好來源。植物性食物中也含有非血紅素鐵，比如菠菜、豆類和乾果等，雖然吸收率不如動物性食物高，但適量食用也能為身體提供鐵質。
維生素C可以幫助提高鐵的吸收率，因此建議在飲食中增加富含維生素C的食物，如新鮮水果和蔬菜。例如，橙子、檸檬、草莓、西紅柿和青椒等都是維生素C的良好來源。
除了食物之外，如果飲食調整後貧血狀況仍未得到明顯改善，可能會推薦使用一些補鐵藥物。常見的補鐵藥物包括硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服液和多糖鐵復合物膠囊等。這些藥物能夠有效提高體內鐵的水平，幫助改善貧血症狀。
需要注意的是，補鐵治療應在醫生指導下進行，避免過量攝入鐵質導致不良反應。同時，定期檢查血紅蛋白和血清鐵水平，以監測治療效果和調整治療方案。
妊娠期合併中度貧血的孕婦應通過增加富含鐵和維生素C的食物攝入來改善貧血狀況，必要時在醫生指導下使用補鐵藥物。保持良好的飲食習慣和定期檢查，以確保母嬰健康。
