坐月子通常指產褥期。產褥期，室溫維持在23℃通常不會導致受涼。這個溫度相對溫和，既不會過熱也不會過冷，有利於產婦的身體恢復。
從人體生理的角度來看，23℃的室溫是大多數人感到比較舒適的溫度範圍。在這樣的環境下，身體不需要消耗額外的能量來調節體溫，有助於身體的自然恢復過程。其次，適宜的室溫可以減少感冒和其他呼吸道疾病的風險，因為溫差過大容易引起身體的不適，尤其是對於剛剛經歷分娩的產婦來說，身體的抵抗力相對較低，更需要注意避免受涼。
是否感覺涼爽還與個人的體質和習慣有關。有些產婦可能會覺得23℃稍微有點涼，尤其是在夜間或者是空調直吹的情況下。因此，建議根據個人的感覺適當調整衣物和室內溫度，確保既舒適又不至於受涼。此外，保持室內空氣流通也很重要，但應避免強風直吹身體，以免引起不適。如果擔心室溫問題，可以使用一些輔助工具如溫度計來監測室內溫度，並適時調整。同時，保持良好的飲食習慣，適量補充營養，也是促進身體恢復的重要因素。
總之，產褥期期間將室溫維持在23℃是一個相對合理的選擇，既不容易造成過熱也不易導致受涼。重要的是要根據自身的體感進行適當的調整，確保整個月子期間都能在一個舒適的環境中度過。
