孕早期即妊娠早期，妊娠早期女性一般可以吃哈密瓜，但要注意適量。妊娠早期女性應時刻關注自身變化，如果出現不適，建議及時就醫。
妊娠早期女性適量吃哈密瓜有不少好處，哈密瓜富含維生素C、B族維生素和礦物質等營養成分，能增強孕婦免疫力。其所含的葉酸有助於胎兒神經系統發育。而且哈密瓜的香甜味道還能改善妊娠早期女性的食慾不振問題，為機體補充能量。
但是，哈密瓜糖分較高，過量食用易導致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的風險。還可能引起消化不良、腹瀉等胃腸道問題。過多的哈密瓜會佔據胃部空間，影響妊娠早期女性對其他營養食物的攝入。
妊娠早期女性要多休息，避免劇烈運動和勞累。保持心情舒暢，減少焦慮和緊張。飲食多樣化，補充葉酸。注意個人衛生，勤換內衣褲。禁止性生活，以防流產。按時產檢，瞭解胎兒發育情況。
