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孕婦能吃香梨嗎

發佈時間:2024-07-25 14:24:58
胡倩副主任醫師 北京醫院

一般情況下,孕婦是可以吃香梨的,而且吃香梨對孕婦也有一定的好處。如吃後出現不適,應及時就醫,遵醫囑治療改善。

孕婦吃香梨是有一定好處的,香梨含有豐富的維生素C、B族維生素等;還含有豐富的礦物質,如鉀、鈣、磷等,有助於維持孕婦和胎兒的新陳代謝和骨骼發育。還可以補充人體所需的鈣質,能軟化血管,促使血液將更多的鈣質輸送到骨骼。

但是,香梨性偏寒,助濕,孕婦也不能過多的吃,每天可吃80g(約1個),但肺寒型咳嗽,大便淡薄的孕婦不宜吃香梨,因為香梨糖分含量高,患有妊娠糖尿病的孕婦也不宜多吃。香梨還具有利尿的作用,所以孕婦在睡前不要吃香梨。而且梨皮上可能會有農藥殘留,為了胎兒的健康,孕婦在吃香梨的時候一定要清洗乾淨,削皮後再吃。

香梨是一種非常健康的水果,孕婦可以適量吃。建議在孕期要注意飲食多樣化,不要偏食,保證攝入充足的營養,這樣才能更好地保障母嬰健康。

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