月子一般指產褥期，產褥期期間注意事項有充分休息、注意個人衛生、調整情緒、調整飲食、注意保暖。若有不適症狀，需要盡快就醫，配合醫生檢查。
1.充分休息：分娩後，身體經歷了巨大的變化，需要時間來恢復。因此，產褥期要保證充足的休息，避免過度勞累。
2.注意個人衛生：產褥期新媽媽要定期洗澡、洗頭，保持身體清潔，預防細菌感染。但需注意避免著涼，以防感冒。
3.調整情緒：也要注意自己的情緒，要有好的心情。在產褥期如果經常生氣容易影響到乳汁分泌，對自身身體健康恢復也有一定影響。
4.調整飲食：在產褥期也要注意飲食，避免吃生冷、辛辣、油膩的食物，要多吃新鮮蔬菜、蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
5.注意保暖：在分娩後身體比較虛弱，此時需要注意保暖，避免著涼，尤其是避免洗涼水澡或者長時間接觸冷風，以免導致感冒。
