膝蓋後面的腿窩疼可能是站立過久、缺乏運動、肌肉拉傷、關節炎、腘窩囊腫等原因，可去醫院通過一般治療、藥物治療或手術等方式治療。
1.站立過久：如果腿窩疼痛是由於長時間站立或走路引起的，可以嘗試休息一下，讓腿部肌肉得到放鬆。此外，適當進行一些簡單的拉伸運動也有助於緩解腿窩疼痛。
2.缺乏運動：如果腿窩疼痛是由於缺乏運動引起的，可以嘗試增加一些有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，以增強腿部肌肉的力量和耐力。
3.肌肉拉傷：由於腿窩處上下連接的肌肉纖維較廣泛，當出現關聯性的肌肉拉傷後，容易導致膝蓋後面的腿窩疼的情況出現。患者注意多休息，可以在醫生指導下使用消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、萘丁美酮膠囊、美洛昔康片等藥物。
4.關節炎：如果腿窩疼痛是由於關節炎引起的，應該及時就醫，接受專業治療。遵醫囑使用藥物緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片、對乙酰氨基酚片等。
5.腘窩囊腫：當囊腫形成後，腿窩處能觸摸到異常硬塊物，並且可能伴有發脹感或疼痛感，建議此時可前往醫院做彩超或核磁共振檢查，然後在醫生的建議下考慮是否需要進行手術治療。
總之，膝蓋後面的腿窩疼可能由多種原因引起，應該根據自己的具體情況採取相應的措施緩解疼痛。如果疼痛持續不減或者加重，應該及時就醫，接受專業治療。
