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懷孕會犯困嗎

發佈時間:2024-07-24 16:16:04
胡倩副主任醫師 北京醫院

懷孕會犯困,懷孕的時候犯困是非常常見的現象。這主要是因為在懷孕期間,身體會發生很多變化,需要消耗大量的能量來支持胎兒的發育。這就導致了新陳代謝加快,身體需要更多的休息來恢復體力。

懷孕期間體內的荷爾蒙水平也會發生變化。孕激素和雌激素的水平都會上升,這些荷爾蒙會讓孕媽媽感到疲勞和困倦。而且,隨著胎兒的發育,子宮也會逐漸變大,對周圍的血管產生壓迫,影響血液循環,這也會讓你感到疲倦。

另外,懷孕期間可能會感到惡心、嘔吐,這也會讓孕媽媽感到更加疲憊。所以,懷孕期間犯困是很正常的現象,不用太擔心。如果覺得困倦,可以嘗試多休息一下,或者進行一些輕度的運動來提神。但是要注意不要過度勞累,保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠時間。

只要注意保持良好的生活習慣,保證充足的休息和睡眠,就能夠度過一個愉快的孕期。

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